ENGLISH
Daily practice of
the White Tara, wheel that grands wishes
White Tara is the female deity, protector of long life, good health, and protection, and her devotion begins with cultivating the motivation to take refuge in the Three Jewels and generating bodhicitta by repeating three times.
Om so bhawa shuddo sarva dharma sobava shuddo hum (OM I am the emptiness of all Dharmas or all phenomena, the emptiness of intrinsic existence.)
From that emptiness, my mind arises in the form of the letter TAM and the utpala flower at the center of the lunar disc, and the white lotus. This then transforms into the form of Mother Arya, the giver of longevity. She has one face and two arms; her right hand forms the mudra of the gift of supreme bliss, and her left hand holds an utpala flower. She is adorned with seven eyes. Her youthful body bears the marks and symbols of an enlightened being, and a lunar disc protects her back. The three letters OM, AH, and HUM appear on her forehead, throat, and heart, respectively.
From these seed letters rise lights that capture the wisdom body of Arya Ma and the initiating devas. The form of wisdom merges with the imaginary Arya Ma. The initiating devas confer the initiations and adorn Arya Ma's head with Buddha Amitayu. Then, light rises from the letter TAM in Arya Ma's heart. This captures all the blessings of the qualities of long life in both samsara and nirvana and dissolves into your heart.
“Om Tare Tutare Ture Mama ayur punYE Jyana puntim kuru ye sVAha” (x 21 times).
“Om Tare Tuttare Ture SVAha” (as many times as possible).
Finally, recite one of the following two mantras:
The mantra of dYang gSal (Sanskrit vowels and consonants) or the hundred-syllable mantra.
When you see the signs of premature death approaching,
at that very moment you will see clearly:
The Chakra that grants wishes will appear and discourage the Lord of Death.
May you soon attain the bliss of immortality.
Translation by Geshe Gedun Tharchin
ROME: November 20, 2025
ITALIANO
Pratica quotidiana
della tara Bianca, routa che esaudisce i desideri
Tara Bianca è la divinità femminile, protettrice di lunga vita e buona salute e protezione, e la
sua devozione inizia con la coltivazione della motivazione nel prendere
rifugio nei Tre Gioielli e generare bodhicitta ripettendo per 3 volte.
Om so bhawa shuddo sarva dharma sobava shuddo hum (OM Io
sono la vacuità di tutti i Dharma o tutti i fenomeni, il vuoto di esistenza intrinseca)
Da
quel vuoto, la mia mente sorge sotto forma della lettera TAM e del
fiore utpala al
centro del disco lunare, e del loto bianco. Questo
poi si trasforma nella forma della madre Arya, colei che dona la
longevità. Ha un volto e due braccia; la sua mano destra compone il
mudra del dono della beatitudine suprema, e la sua mano sinistra tiene
un fiore utpala. È adornata da sette occhi. Il suo corpo giovanile porta
i segni e i simboli di un essere illuminato, e un disco lunare le
protegge la schiena. Le tre lettere OM, AH e HUM appaiono
rispettivamente sulla sua fronte, sulla gola e sul cuore.
Da
queste lettere seme si elevano delle luci che catturano il corpo di
saggezza di Arya Ma e dei deva iniziatori. La forma di saggezza si fonde
con l'immaginaria Arya Ma. I deva iniziatori conferiscono le
iniziazioni e adornano la testa di Arya Ma con il Buddha Amitayu. Poi,
la luce sale dalla lettera TAM nel cuore di Arya Ma. Questa cattura
tutte le benedizioni delle qualità di lunga vita sia nel samsara che nel
nirvana e si dissolve nel tuo cuore.
“Om Tare Tutare Ture Mama ayur punYE Jyana puntim kuru ye sVAha” (x 21 volte).
“Om Tare Tuttare Ture SVAha” (il più possibile).
Alla fine si recita uno dei seguenti due mantra:
Il mantra di dYang gSal (vocali e consonanti sanscrite) o il mantra delle cento sillabe.
Quando vedrai i segni di una morte prematura avvicinarsi,
in quel preciso istante vedrai chiaramente:
Il Chakra che esaudisce i desideri apparirà e scoraggerà il Signore della Morte.
Possa tu raggiungere presto la beatitudine dell'immortalità.
Traduzione di Geshe Gedun Tharchin
ROMA: 20 novembre 2025
